热！热！热！到哪里玩最凉爽？当然是水里啦！荆门天气启动“烧烤”模式以来，不论是游泳场馆还是户外水域，都迎来了一帮子的游泳市民。游泳既解暑，能给人带来凉爽舒适的体验，也是夏季首选的体育锻炼方式。连日来，记者通过咨询监管部门及游泳爱好者、专业人士等，并实地探访、搜罗、整理了包括游泳地点、游泳安全常识等内容在内的游泳指南，供广大市民参考。

　　城区游泳都有哪些地儿？7家人工游泳池，小伙伴们看过来

　　要游泳，当然首先得找一个适合的游泳地点。那么，荆门城区的游泳池到底有几家呢？除了耳熟能详的荆门市汉通游泳馆、体育场游泳池，城区体育场附近一家体育用品店的店主还向记者介绍了他所知道的石化游泳池、丁香园游泳池等。接着，记者又从市卫生和计划生育综合监督执法局了解到，城区还有家泰物业公司游泳池（热电厂区）、碧桂园酒店室外游泳池、奥普乐水上乐园游泳池。据不完全统计，记者共找到了7家人工游泳池。

　　汉通游泳馆位于生态运动公园，为室内游泳场馆，有6泳道训练池和8泳道比赛池各一个，均为25米×50米大小，其中一个水深约2米，另一个水深1.1米—1.7米。记者致电游泳馆工作人员获悉，该场馆目前开放时间为：比赛池（大池）13:30—20:00；训练池（小池）13:30—21:30（提前半个小时停止售票）。单次游泳价格为成人25元，少儿15元（1.2米为界），如果办卡还可以享受优惠。

　　该游泳池位于城区海慧路体育场，有室内、室外两个游泳池。记者实地采访了解到，其中，室内游泳池为25米宽的3泳道池，主要针对青少年游泳培训；室外游泳池为25米×50米9泳道标准池，水深1.1米—1.7米，对市民开放。室外游泳池开放时间为9:00—21:00。单次游泳价格为10元（9:00—14:00），15元（14:00以后），如果办暑期卡可享受优惠，如亲子双人卡元，亲子三人卡元。

　　在泉口路丁香园小区内部也有一家游泳池。工作人员介绍，该游泳池长35米，宽15米，水深1.2米—1.6米，池水每天循环消毒，20天一次彻底清洗。记者看到，该游泳池为室外游泳池，对外公示价格为12元/张，办卡有优惠，如10次卡元、20次元，对外开放时间为9:00—11:30，13:00—20:30。

　　该游泳池位于星球广场，是室外水上乐园，该乐园设备是由奥普乐体育运动(北京)有限公司提供的，泳池为移动式支架游泳池。记者实地探访，该水上乐园设有三个水池，配有多种游乐项目。工作人员介绍，乐园开放时间为10:00—21:00，单次游泳价格为30元（成人、儿童一个价），网上团购为13.8元。

　　游泳池位于碧桂园凤凰酒店内，是一个不规则的室外游泳池。该游泳池目前对外开放，价格为20元/人次。

　　石化游泳池为城区面积最大的游泳池，有儿童池、深水池、成人池3个游泳池。记者实地探访，该游泳池外悬挂着“只对石化社区居民开放，其他人员谢绝入内”的宣传语。该游泳池开放时间分为三段：6:00—8:00、15:00—17:00、18:00—20:00。

　　游泳池位于荆门热电厂住宅小区，据了解，也主要针对内部职工、子女等人员。游泳池分为成人池和儿童池，成人池为25米×50米大小，儿童池为不规则形状，面积约多平方米。

　　提醒一：选择游泳场馆需“四看”

　　到游泳池游泳，市民最关心的问题一定是安全，尤其是水质是否有保障。作为主管部门，市卫生和计划生育综合监督执法局每年夏季都会组织执法人员对城区各游泳池进行卫生检查。市民该如何选择游泳场馆？如何辨别游泳池水质的好坏呢？执法人员进行了简单的介绍。

　　除了考虑距离远近、场所规模、价格等因素，建议市民在选择游泳场馆时，首先要看经营资质。看该场馆是否公示有效卫生许可证及信誉度等级标识，是否具有合法的经营资质；其次，看水质公示。看当天游泳池的水温、余氯浓度、PH值等指标是否通过信息牌公示，是否符合国家卫生标准（余氯浓度：0.3—0.5mg/L,PH值：6.5-8.5）；再就是还要看游泳警示。看游泳场馆是否设立了传染病禁泳标志，只有严格规范的管理才能保证场馆的卫生；最后，看游泳水质。通过目视，直接看泳池水质是否混浊、有漂浮异物。正常情况下，站在池边能够看见二至三个泳道外的池底，且池底无污垢。

　　提醒二：在哪儿游泳都别忘安全

　　每到夏季，溺水事故时常发生。23日，记者就游泳安全常识采访了荆门市体育艺术学校培训中心张主任，请他提了几点日常游泳需注意的事项。

　　以下人群不适宜游泳：某些疾病患者不能游泳，包括急性结膜炎、沙眼、心脏病、肾脏病、糖尿病、高血压、肺结核、重度贫血、化脓性中耳炎、皮肤病以及开放性创口、腹泻等疾病患者；吃太饱或空腹不宜游泳；酒后不能游泳；游泳属于运动量较大的活动，老幼体虚身体状况不佳者，包括感冒、发烧等，也不宜游泳；剧烈运动之后不适合立即游泳，此时毛孔张开，遇冷水刺激可能造成抽筋、肌肉痉挛等反应。

　　要做好游泳前准备工作：如伸展四肢、活动关节等，用水拍一拍头部、胸部、四肢等，使身体适应水温，避免抽筋。

　　游泳后，别忘记护耳、护眼、护齿、护发：游泳后要及时去除耳道里的积水，可以通过偏头、蹦跳的方式去除，用棉花球轻拭外耳道；游泳后别忘了滴几滴眼药水，以防红眼病发生；游泳后还要及时漱口、冲洗头发及身体。

　　此外，游泳过程中不要跳水、嬉闹，要注意休息、防晒、防受凉等。

　　提醒三：户外游泳不提倡，安全技能要掌握

　　采访中，张主任特意提到了不少市民选择在户外人工水库或天然水域游泳，如天鹅湖、凤凰水库、漳河等地。为了安全，虽然现在不提倡户外游泳，但仍有不少游泳爱好者选择了户外游泳。对这部分游泳爱好者来说，他认为更需要掌握一些安全技能。

　　首先，不要到不熟悉的水域游泳。类似水域很可能暗藏危险，如水底乱石、水草、暗流等，甚至一些水库还可能遗留树桩、渔网等杂物。

　　其次，要选择水质较好的水域。看起来清澈的湖水，很可能仍然存在污染，会对皮肤等造成伤害。

　　第三，户外游泳必须带上救生用品，如游泳圈、跟屁虫等，且应结伴而行，互相照应，以免出现晕水、抽筋、急流等意外情况，初学游泳者不建议到户外游泳。

　　最后，到户外水域游泳必须掌握自救、急救技能。一旦发生意外，要尽量保持冷静，向同伴求救，而救人时要采用正确急救方式，以免救人不成反搭上自己。