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指导专家： 祖传中医，正骨推拿继承人，中医古法经络高级经络调理师，高级中医理疗师张粉娥(张华)老师 中医认为，“肾为先天之本”，而“脾胃为后天之本”。古人非常重视脾的地位，脾在五行之中属土，有“载物”“生发万物”的性质。那胃掌管饮食消化、吸收，以及传输营养、水分等过程，以供人体生命活动的各个组织器官所需，所以用“后天之本”来形容恰到好处。脾和胃都是消化食物的主要脏腑，二者相互关联，构成表里。胃主受纳，脾主运化，一同完成消化吸收、运输营养物质的任务。胃主降，水谷才得下行，利于消化；脾主升，水谷精微才可输布全身。当你把麻的、辣的、热的、冰的，都一股脑地丢给脾胃，让脾胃去运化时，脾胃就很易出问题。因为脾是十分柔弱的，总有一天，脾胃会被你这“怪”饮食搞得不堪重负，此时就会出现虚损的症状。长期下去，还会影响到其它脏腑的功能，引发其它类疾病的发生，所以说脾是百病之源。第二点就是你的“坏”情绪，正在伤脾有人会觉得很疑惑，饮食不当伤脾胃，这不难理解，与情绪有何关系呢？说到这里大家可以先来回答杰哥一个问题，当你去说一个人性格好，你会怎么说？你只会说这个人脾气好，而不是说它肝气好、肺气好。从中医理论来讲，脾的气机可以说是最柔和，也是最温和的，它就像一个和事佬一样，没有棱角，八面玲珑，调理着五脏六腑间的矛盾。所以性格好，才会用“脾气好”去形容。但是一旦体内的气机出现了变化，最先受到影响的肯定就是温和的脾气。从五行生克关系来看，最直接的就是肝了，肝木克脾土。当你不开心，不放松，变得压抑，愤怒，忧虑之后，整个气机便开始凝滞，运行迟缓，甚至郁结在某个关键节点。脾气也不再柔和，跟着肝气的变化或急躁，或凝滞。脾胃虚弱的两大原因就是饮食不调、肝郁气滞。俗话说得好：“十个脾胃九个虚，十人九胃病。”此话为医学大家李东垣说的，他曾写过一本传世医学名著《脾胃论》，就是在强调多数人都有脾胃问题。根据杰哥多年的临床经验，脾胃问题多为虚寒所致，虚寒的脾胃通常会兼夹水饮，因为脾胃主运化水液，功能不好容易出现病水、坏水。此时要用到枳术汤来帮忙。枳术丸：白术一两，枳实（麸炒）二两制作方法：将两味药研为细末，用荷叶包裹烧饭为丸，如梧桐子大，每次服用50丸（大约6g）。如果觉得用量比较大，也可以煮枳术荷叶饭来吃。枳实9克、白术15克、荷叶1张、米饭克。提到枳实，我们就会想到朱丹溪说的“能冲墙倒壁，滑窍破痰之药也”。可见其力量威猛，能够消实痞，破坚积，除胸胁痰癖。最常用来治疗心下痞，也就是脾胃运化功能失调，不能运化精微而导致痰湿停滞。枳实消痞，可以作为打开痰湿下行的开关，让痰湿乖乖地代谢出体外，全身的胀满感也会跟着烟消云散。不过话说回来，想要达到减肥的目的，单单依靠祛湿是远远不够的，还需要健脾。说到健脾：白术这味药在古代被认为是吉祥物，因为它的形状像如意一样，像云卷一样，非常漂亮。是补脾的，闻其味，也非常香，在中医里地位很高。白术，是一个温燥的药，它为脾所喜，能够满足脾在病理状况下的需要，既能够补气又能够健脾，改善脾气虚弱的一些病理状况白术是中医里面经常用到的药物，健脾找它，减肥找它，增肥也找它，是一种走中庸路线的双向药物。脾是痰湿生成的根源，脾胃受伤了，人的心胸里就会有很多痰，浊气在体内不断堆积，清气无法上升，全身的气血运转带动不起来，人也会变得越来越虚胖，这也是很多人明明吃的不多却还是很胖的原因。因此想要减肥，利用白术的健脾祛湿之功效，让清气上升，浊气下降，才能从根本上解决痰湿的问题。最后一味药是荷叶：荷叶虽平淡，但厉害的医生用到了点子上，会收到意想不到的功效。你看荷花、荷叶生于淤泥之中，却能长出干净的莲花来，出淤泥而不染，它就有升清的作用，也就是“升发脾气”。荷叶裹烧饭就是用荷叶包裹着米同煮为饭，荷叶和大米一起吃，既养胃气，又升脾气，能用鲜荷叶，当然最好，没有鲜荷叶，也可以用干的荷叶，但不能是枯黄的。用这样的米饭和事先加工好的白术枳实的药末，一起反复捣匀，搓成梧桐子那么大的药丸。把药专门做成了米饭丸子的样子——”饮食入胃，营气上行“，人吃了米饭就会生胃气。当然也可以简单一点，把枳实和白术的药末直接拌在米饭里煮，或是用煮熟的米饭再包上这些药材，做成枳术荷叶饭来食，健脾和胃，消食导滞。只要把脾胃给养好了，增强脾胃的运化能力，让摄入到脾胃的食物可以快速的转化为气血滋养全身，而不是全部堆积在腹部，减肥的效果才能事半功倍.本文非常重要，请点右上角分享到朋友圈和群里，告诉更多人，多一份转发，就多一份爱心和爱国的力量！ 张粉娥老师提醒： 张粉娥(张华)老师：祖传中医，正骨推拿继承人，中医古法经络高级经络调理师，高级中医理疗师。曾供职于北京同仁堂大药房、医院医院。期医院林医生产后修复。 年创办艾美养生会所产康修复中心。 专注中医古法经络，调理各种慢性疾病，疑难杂症！扣痧精准，退痧迅速，配穴巧妙合理。特别擅长开筋拨穴，调理乳腺增生，子宫肌瘤症状！ 中医基础扎实，临床经验丰富，总结出通过三经一脉预防脑梗脑溢血脑中风等阀门记忆方法。 用千年古法经络绝技，助力百万家庭身体健康。 点击
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