以

古人云——万病之源皆因六邪：寒、风、湿、暑、燥、火。

三伏前是祛除六邪的最佳时机！有10大内补食物，平时吃是饭，三伏前吃是药膳！

一

夏季吃生冷食物比较多，易引起急性肠胃炎。生姜片冲水喝，有很好的防治夏季腹泻的作用。

生姜中的姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，带走体内的余热，起到防暑降温的作用。

夏季空气中湿气比较重，同时人们饮水较多，引起体内湿气积压产生疾病，吃生姜能去除体内多余湿气。

二

苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有类似胰岛素样作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能，可降低胰岛素抵抗，降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇浓度，减少动脉硬化，进而减少高血压的发生。

夏季是儿童手足口病毒高发季节，一不小心就被传染，苦瓜粘蜜吃能提高孩子自身免疫力，提高抵抗病毒的能力。

如果脸上有斑，平时多吃点苦瓜，天然美白不反弹。

三

夏季太阳毒，一不小心可能被晒伤，西红柿含有丰富的番茄红素，它可以有效减少皮肤对紫外线的吸收，防止被晒伤。

夏天喝啤酒，练摊是必不可少的，西红柿能加速酒精代谢，喝酒时吃西红柿不仅保护肝脏，还能快速醒酒。

夏季闷热的环境容易让人浑身乏力，西红柿含有丰富的抗疲劳成分，常吃能减少身体自由基缓解疲劳。

预防百病固然重要

但三伏夏日总是犯困

怎么睡都不够

这又是为何？

不要小看这些症状的出现

身体乏力，精神萎靡，食欲不振，嗜睡.....

这都是身体拉响警报的节奏

你需要给你的身体祛祛湿啦！

医院针灸科“秘制小药饼”

带你走出困乏之洞

嗯，看起来像黑乎乎的一坨，

原材料是炒芥子、细辛、百部、白芷等纯中药配制而成

搭配天然蜂蜜

天然姜汁

在无菌、清洁环境下

制成我们现在看到的气味清香、固体状物的三伏贴

认准穴位是关键，医院针灸科更专业

今天小编带你一探究竟！

→在专业医师的操作下，得心应手的找到对应穴位

→在不同的穴位上贴上配制的三伏贴

第1贴（初伏）：7月12日至7月21日第2贴（中伏）：7月22日至7月31日

第3贴（中伏加强）：8月01日至8月10日第4贴（末伏）：8月11日至8月20日

温馨提示：贴敷请避开阴雨天气。

适应病症：

选荆门医院针灸科就对了！

荆门市掇刀区白庙路15号荆门医院针灸科地址一：门诊大楼6楼针灸科1号治疗室地址二：1号住院楼1楼针灸治疗中心（医保办与收费室之间，原ICU）地址三：1号住院楼2楼东针灸科病区

杨主任：柴主任：夏医生：