酸菜鱼是一道很经典的菜,口感酸辣,鱼片肉质细腻嫩滑,鱼肉含有丰富的蛋白质,人体消化吸收率可达到百分之九十六以上,能供给人体必需的氨基酸,矿物质和多种维生素,并且鱼肉的脂肪多为不饱和脂肪酸,能起到降低胆固醇的作用,多吃鱼肉对人的身体健康是非常有益的,鱼的种类繁多,今天我们就用最常见的草鱼来给大家分享这道酸菜鱼的做法,一起来看看具体操作过程。

首先准备一条处理好的草鱼,用清水冲洗干净表面残留的血水和杂质,放在案板上将两边的鱼肉片下来,把鱼大骨斩成小块,鱼肉上的鱼刺片下来切成片,将鱼肉斜刀切成稍微厚一点的鱼片,不要切太薄,煮的时候很容易煮烂,切好的鱼片放入碗中,加入适量的清水,洗出残留的血水,控干水分后重新倒回碗中,加入适量的食盐起到杀菌的效果,加入少许啤酒,用来去腥,用手抓拌均匀,放一旁腌制五分钟左右

五分钟后,在碗中加入适量的清水,将鱼肉再次清洗干净,控干水分后加入适量食盐用来增加底味,加入半个蛋清,是鱼片更加嫩滑,加入适量的白胡椒粉,起到去腥增香的作用,用手朝一个搅拌均匀,搅至鱼肉上劲起粘,然后加入适量生粉,这样能很好的锁住鱼片的水分,再次搅拌均匀,加入少许食用油,这样能防止鱼肉下锅的时候粘连在一起,抓拌均匀,放一旁备用。

准备适量的酸菜,先清洗干净,腌制好的酸菜本身咸味很重,稍微冲洗一下能淡化一下味道,然后挤干水分放在案板上切碎,装入碗中备用。

准备一块生姜,去皮洗净后切成姜片,适量的香葱,洗净后葱白部分切成小段,葱青切成葱花,几瓣大蒜,拍边后去皮切成蒜末,适量的野山椒,切成辣椒圈,全部切好之后装入碗中备用。

准备一个炒锅,锅烧热后加入适量食用油用来炙锅,这样炒的时候就不会粘锅,油温烧至八成热时倒出来不要,另外加入适量冷油,将鱼骨倒入锅中,煎至两面金黄,倒出来控油备用。

炒锅清洗干净,锅中加入适量清水,水烧热后将切好的酸菜倒入锅中焯一下水,翻炒几下让酸菜受热均匀,然后倒出来控干水备用。

炒锅再次洗净,锅中加入适量食用油,开小火将焯水好的酸菜倒入锅中,翻炒十秒钟,使酸菜的口感更好,炒出酸菜的香味后,将准备好的姜片,葱白和野山椒倒入锅中,大火快速翻炒均匀,炒出香味,加入适量清水,将炸好的鱼骨倒入锅中,把鱼汤煮成奶白色,接着开始调味,加入适量食盐,少许鸡精,适量白醋,切好的蒜末倒入锅中,大概煮两至三分钟左右,将煮好的食材全部用漏勺捞出来,放入碗中,作为底菜放一旁备用。

汤汁不要继续加热,关火后将腌制好的鱼片逐片下入锅中,先不要翻动,鱼片煮至定型后再用勺子轻轻翻动一下,让鱼片受热均匀,煮至鱼片变白即可,漏勺捞出来铺在酸菜上,倒入适量的汤汁,表面撒上花椒粒,干辣椒段,葱花,蒜泥,白芝麻,红油辣椒,然后淋上热油,将大料的味道爆出来,辣椒干花椒的味道充分融入鱼肉中,美味即成。

一道美味的酸菜鱼就制作完成,这样做出来的酸菜鱼汤色红亮鲜艳,香气四溢,酸菜的味道十分浓厚,鱼片口感嫩滑爽口,新鲜美味,辣而不辛,油而不腻,十分开胃下饭,喜欢吃的朋友不妨动手试试,学会了这种做法,酸菜鱼再也不用下馆子吃,在家就能做出比饭店美味的酸菜鱼,一家人都爱吃。



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