自元宵节开始至今

荆门进入好天气单曲循环模式

气温像是坐上了高铁

从冬天一路疾驰抵达了春天的门槛

这几天

晒衣服

晒被子

最重要的是

晒自己！

今天的荆门

太阳公公继续上岗

据荆门气象部门消息

今天荆门的日最高气温直冲20℃

但是冷空气并不罢休

这样持续晴朗持续升温的日子

马上就到头了

↓↓↓

明天最高温一下子

从20℃降至12℃

最低温又回到4℃

刚脱下的秋裤最好还是不要收藏

因为说不定还有用

看来春捂秋冻这句老话

还是十分有道理的啊

然鹅

在你还没反应过来时

老天又放晴了

而且两天内迅速回温

18日最高温15℃

19日最高温21℃

21℃是什么概念

到底减几件衣服才好呢

脱一件？

脱两件？

还是脱三件？

反正脱掉秋裤是妥妥的！

不过突如其来的升温

是不是意味着露肉的季节就要到了？

啊啊啊……肥还没减，防晒霜没买

啊啊啊……衣服没买，单鞋没买

啊啊啊……裙子也没买

A4腰也没练

马甲线也没出来

什么都还没准备！

别急！别急！

这还只是这一周天气

如果你以为晚报君只是要跟你说这些

那你就大错特错了！

下周会有一股神秘力量来袭

导致荆门气温出现暴跌

周一还是温暖如春的19℃

周二一下降到8℃

直线降温11℃

最低气温会从13℃

降到零下

周一是1℃

周二是-1℃

周三最高温也就2℃

更可怕的是那几天还有雨夹雪

不知道道路会不会结冰啊

会不会堵车啊

不敢想

......

这一记回马枪杀得人措手不及！

原本还以为挺过了最后一场寒冷

没想到又是一场天气的套路

荆门的四季随机切换模式

又双叒叕要来了！

真真是我的妈呀

我的羽绒服

我的大棉袄

还有我的秋裤毛裤

大棉靴

我还是不要急着洗掉放柜子里了

天气变化大的实在让人惊讶

简直是喜怒无常嘛

此时

感冒、过敏、关节炎等疾病

也特别容易找上门

学会正确的“春捂”

能帮你把疾病挡在外面哦！

1、最高温度和最低温度之差≥8℃时，早晚就要增加衣物；

2、温度＜15℃时，要注意多穿衣；

3、气温达到15℃后，还要再捂个7天，小孩子、体弱多病、或者高龄老人要捂14天；

4、冷空气到来之前的24~48小时就要开始捂。

春捂也需要凭感觉。“春捂”并非一概而论，也是因人而异的，年轻力壮的人可以适当冻一冻，而老年人大多经不起太冷的刺激，还有一些慢性病患者则对寒凉的刺激更加敏感，稍不注意就会引起疾病发作。因此如果“捂”时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于15℃，也不必急着脱衣服。如果觉得“捂”了身体出汗，则需要早点换装，不然“捂”出了汗，被风一吹反而更容易着凉。 　　

“春捂”要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下围巾、口罩，脱掉厚袜及手套，否则很容易降低身体免疫力，导致疾病入侵。

春捂重点四部位：神门穴、腰眼、小腿和肚脐。

神门穴

中医针灸科医师介绍，春捂的第一个关键部位就是神门穴，在腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧。大家都知道心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。而原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位，能够强化该脏腑的功能。

腰眼

人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷，经常尿频或精神容易困倦疲乏。

用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。

小腿

有些人在寒冷天气中容易出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心呕吐眼睛痛，中医分析这种表现属于肝阳虚，这时要重点保护好小腿外侧，可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。

足临泣穴就在第四脚趾和小脚趾之间缝的终点，取穴方法是将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推，推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。阳辅穴在小腿的外侧，脚外踝关节上方四寸的位置。

肚脐

中医称肚脐为“神阙”穴，温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖;可以经常在肚脐热敷。

最后再送上两句话

希望能帮到大家

↓↓↓

1、潮人穿衣“下厚上薄”

年轻人往往“爱俏”，不注意春捂。即使穿的少，也要把握一个原则，就是“下厚上薄”。

2、宝宝护好“前心后背”

当人体的四肢暖和时，身子也就是暖和的。因此，只要摸摸孩子的手脚是暖和的，就可以了。最重要的是，护住孩子的前心后背，因此最好给孩子做个“贴心”的小棉坎肩儿，护心护背，既不会捂过了，孩子穿着也灵活。

孩子穿衣记个公式：较厚的羽绒服为9℃，薄羽绒服为6℃，稍厚些的弹力絮棉衣为5℃，厚羊毛衫为4℃，棉背心4℃，薄外套是3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫1℃。给小朋友穿衣服，尽量层数多些，好加减。控制在26℃为宜，比如今天出门时为22℃，一件短袖体恤加一件薄外套即可：22+1+3=26。

又要降温了！

千万别着急脱掉秋衣秋裤！

转发提醒！小心感冒！

来源：楚天都市报、长江日报、微泰州版权归原作者所有

编辑/晚报君

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