请在wifi下观看，土豪随意：

健康的生活方式

世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结：

健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素

小贴士

晚上9-11点，为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺。

凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨4点，为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

希望各位朋友都能摆脱恶习，

这样才能活的既健康又长寿！！

治白癜风方法
北京哪有治疗白癜风医院的地址


欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.jingmenzx.com/jmlt/1895.html