来源 猪肉炖粉条是东北菜的代表之一,发源于四川,在唐朝时期薛仁贵非常喜欢四川菜,薛仁贵被政府发配到东北后,他也把四川菜逮到了东北,并根据当地的分格将其发展了东北菜系:东北菜-包括辽宁吉林和黑龙江三省的菜肴,自古就闻名全国,深受南北方人喜爱。营养价值 猪条肉{五花肉}猪肉含有丰富的优质蛋白质和必要的脂肪酸,并提供血红素{有机铁}和促进铁吸收的半脱氧氨酸,能改善缺血性贫血,具有补肾养血,滋阴润燥的功效,但由于猪肉中胆固醇含量高,肥胖人群及血脂较高者不易多食猪肉过调煮得宜,它宜可称为长寿之药。猪肉经长时间炖煮后,脂肪会减少30%-50%,不饱和脂肪酸增加,而胆固醇会大大降低。粉条:粉条里富含碳水化合物,膳食纤维,蛋白质,盐酸和钙,镁,铁,钾,磷,钠等矿物质。粉条有良好的附味性,他能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身柔润嫩滑,更加爽口宜人,但是因为粉条含铝很多一次不宜使用过多。酸菜:酸菜中的乳酸能开胃提神,醒酒去腻,还能增进食欲,帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。同时,白菜变酸,其营养不宜损失,但酸菜也只能偶尔食用如果人体缺乏维C就应该少吃,长期使用,会引起必尿系统结石,使红细胞失去携养能力,导致组织缺氧,出现皮肤和嘴唇青紫,头痛头晕,恶心呕吐,心慌的等中毒现象,严重者还能致死。做法 五花肉切大块,葱姜切片,花椒,八角备用。锅中水沸后,放入五花肉,水在开时撇去浮沫,捞出五花肉,用温水冲洗净。锅中油热后,放入葱、姜、花椒、八角爆锅,放入五花肉翻炒均匀放入料酒、老抽、冰糖翻炒至上色加入适量温水没过五花肉,比做红烧肉的水稍多一些即可,大火煮开,小火煮一个小时粉丝洗净,不必泡软,以便粉条放入锅中可以更多吸收汤汁的味道将粉条放入锅中,盖上锅盖,大火煮开,小火继续煮十五至二十分钟至粉条软烂即可 欢迎转载,转载请注明原文网址:http://www.jingmenzx.com/jmxx/14526.html |